Publié le : 11 janvier 20216 mins de lecture
On dit souvent qu’il faut prendre soin de la peau pour qu’elle reste toujours jeune, belle et saine. Cependant, qu’est-ce que “prendre soin de sa peau” signifie vraiment ? Il existe un certain nombre de gestes qui peuvent être effectuées pour s’assurer que la peau de votre visage reste toujours belle. Mais à cette routine, doit s’ajouter une bonne hygiène de vie : ne pas trop stresser, bien manger, ne pas fumer, ne pas boire à l’excès, ne pas s’exposer au soleil sans protection. Ces facteurs peuvent nuire à la beauté de la peau du visage. En effet, cela libère des radicaux libres, qui contribuent à accélérer le processus de vieillissement. Un autre problème inévitable lié au vieillissement, est l’apparition précoce de taches, de rides et de ridules d’expression. Mais vous pouvez éviter tout cela. Il suffit de suivre les conseils de soins de la peau qui suivent.
L’hydratation
L’hydratation est indispensable pour garder une belle peau en bonne santé. Certains produits cosmétiques aident à rétablir l’hydratation que la peau perd naturellement et contribuent ainsi à atténuer et à prévenir les rides et les lignes d’expression. Tous les types de peau ont besoin d’être hydratés, mais la peau sèche est celle qui nécessite le plus ce traitement. Attention à penser à hydrater les lèvres. Elles peuvent vite s’assécher avec le froid ou le vent en été. C’est pourquoi il est conseillé de toujours avoir un stick à lèvres bien hydratant dans sa trousse de toilette. Des lèvres sèches, en plus de ne pas être très jolies, notamment lorsque l’on met du rouge à lèvres, peuvent fissurer et devenir douloureuses.
Le nettoyage
Cette procédure est l’une des plus importantes pour la peau. En plus d’aider à éliminer la couche de cellules mortes, le nettoyage permet également de dégager les pores, d’enlever tout le maquillage, la saleté et même la sécrétion naturelle de la peau. Le nettoyage permet également d’équilibrer la peau du visage, ce qui empêche la percée de boutons. Un autre avantage est la préparation de la peau à l’absorption de la crème hydratante.
L’exfoliation
L’exfoliation ne doit pas être faite tous les jours, car elle nettoie la peau plus profondément et peut attaquer, selon la sensibilité de votre visage. L’exfoliation permet également d’éliminer les cellules mortes et les impuretés, mais a l’avantage de nettoyer les pores plus efficacement. Cette procédure prépare également la peau à recevoir des traitements complémentaires et favorise l’absorption d’hydratants.
Le masque facial
Ce produit est idéal pour refermer les pores et maintenir votre peau hydratée. Chaque masque a une composition différente, mais certains des éléments les plus communs sont les algues et l’argile. Les algues marines détoxifient et nourrissent la peau, tandis que l’argile, associée aux algues, a le pouvoir d’éliminer les impuretés et de nettoyer la peau en profondeur. Mais si votre peau est sèche, il est préférable d’utiliser une crème hydratante sur le visage avant d’appliquer le masque facial.
La crème solaire
C’est un produit qui nécessite également un usage fréquent. La crème solaire doit être appliquée tous les jours, même si vous ne vous exposez pas directement au soleil, ou si la journée est nuageuse ou pluvieuse. Toutes les parties du visage doivent être couvertes par le produit pour protéger la peau contre les rayons du soleil, et éviter le vieillissement prématuré, les maladies de la peau (comme le cancer), les taches, les brûlures de la peau et d’autres problèmes qui peuvent apparaître en raison de l’exposition au soleil. Dorénavant, de nombreuses crèmes de jour intègrent des actifs solaires afin de protéger la peau des UVA et UVB.
La crème pour les yeux
La zone du contours des yeux est très fragile car la peau y est très fine. Les crèmes pour les yeux aident à soigner l’une des parties les plus sensibles du visage, où les premières rides apparaissent généralement. Veuillez toute fois à bien choisir votre crème. Il en faut une qui soit adaptée à votre type de peau.
Ce qu’il faut faire et ne pas faire
Prenez quelques minutes de votre journée pour prendre soin de votre peau. Programmez votre routine matin et soir. Tout au long de la journée, buvez beaucoup d’eau. Le liquide aide le corps à mieux fonctionner et hydrate la peau naturellement. Vous devez également maintenir une alimentation équilibrée et réguler le sommeil, car ces facteurs contribuent à garder votre visage en bonne santé. Enfin, faites des activités physiques pour le corps et des massages faciaux et de la gymnastique, spécifiques pour le visage. Ces deux dernières astuces aident à détendre mais aussi à protéger la peau de l’apparition des rides, à équilibrer la peau, à stimuler le tonus musculaire et à améliorer la flaccidité.
Vous ne devez pas vous exposer au soleil sans protection, surtout de 10h à 15h. Il ne faut pas non plus dormir avec du maquillage et avoir une mauvaise alimentation, riche en graisses et en sucres. Évitez la consommation de cigarettes, de drogues et d’alcool et essayez de ne pas être exposé à la pollution pendant longtemps, car tout cela fait mal à votre peau et nuit à toute l’attention que vous portez à votre peau au quotidien.
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