Astuces et conseils santé

Somnifères : dort on mieux à l’aide de comprimés ?

Vous avez créé une atmosphère de sommeil agréable, peut-être en lisant un peu ou en écoutant de la musique fraîche. Néanmoins, vous ne pouvez tout simplement pas vous endormir. Un somnifère pourrait-il vous aider à vous endormir maintenant ? Pour…

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Avoir un sommeil « normal » qu’est ce que ça veut dire ?

Un bon sommeil a ceux qui s’endorment facilement, ne se réveillent pas complètement pendant la nuit, ne se réveillent pas trop tôt et se sentent reposés le matin. Les problèmes réguliers d’endormissement ou de sommeil ne sont pas normaux chez…

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Premiers réflexes en cas de morsure de tique

Quand le soleil est au rendez-vous, on ose à peine sortir et il y a déjà une tache noire collée à la peau. Lors d’une promenade dans la nature, des tiques peuvent s’accrocher à votre peau et, si elles sont…

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Mieux gérer les morsures de tiques en quelques conseils

Jusqu’à présent, il n’existe pas de vaccin contre les maladies de la fièvre des morsures de tiques. Éviter les piqûres de tiques est, donc, la seule protection contre ces maladies. Qu’est-ce qu’une tique ? En langage scientifique, une tique se…

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Les différents stades du sommeil

Si vous regardez un bébé dormir paisiblement, vous aurez peut-être l’impression qu’il ne se passe pas grand-chose dans notre corps pendant le sommeil. Mais c’est complètement différent car des processus importants ont lieu dans le corps pendant le sommeil. Ces…

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Pourquoi le besoin de dormir est physiologique…

Le sommeil est nécessaire au bon fonctionnement de l’organisme humain. Il n’est pas du tout étrange que le corps ait besoin de dormir, de profiter d’un moment de tranquillité et de repos pour se régénérer. Cependant, beaucoup pensent que cette…

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crise d'épilepsie

Comment réagir face à une crise d’épilepsie ?

La crise épileptique se traduit par des décharges électriques anormales et fortes au sein du réseau neuronale présent dans le cerveau. En fonction de la zone affectée, la crise va varier dans sa forme mais aussi dans son intensité. Des…

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Les bons rituels à appliquer pour un sommeil de meilleure qualité

Une bonne nuit de sommeil est importante pour notre santé et nous donne l’énergie nécessaire pour affronter la journée. Vous souffrez d’insomnie et ne savez pas quoi faire ? Ne vous inquiétez pas, on vous dévoile tous les secrets d’une…

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psoriasis

Quel gel douche utiliser contre le psoriasis ?

Touchant plus de 2.5 millions de Français, le psoriasis est une maladie de la couche cutanée superficielle. Pouvant avoir plusieurs origines, la maladie demande certaines précautions au quotidien pour réduire les désagréments qu’elle engendre. Une certaine rigueur est notamment indispensable…

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nutrition dans la lutte contre le stress

Comment l’alimentation permet-elle de lutter contre le stress ?

En dehors de votre santé physique, les nutriments contribuent également à votre bien-être mental. Certains aliments disposent des vertus thérapeutiques qui permettent à votre système immunitaire de lutter efficacement contre le stress chronique. En quoi une bonne alimentation représente-t-elle un…

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