Astuces et conseils santé

Les principaux aliments riches en vitamine K pour assurer votre dose quotidienne

La vitamine K, également connue sous le nom de vitamine anti-hémorragique, est en fait un mélange des vitamines K1, K2 et K3. Alors que la vitamine K2 est produite par notre flore intestinale et que la vitamine K3 n’est synthétisée qu’en laboratoire pour constituer les compléments, la vitamine K1 est la…

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Traitements et conseils pour lutter contre la dengue

L’obtention d’un vaccin contre la dengue pose de nombreux problèmes. A part cela, les conditions actuelles sont encore insuffisantes. Il faut savoir que le virus de la dengue infecte 300 millions de personnes dans le monde chaque année, dont 96…

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soulager les allergies

Les remèdes naturels pour soulager les allergies

Les remèdes naturels sont capables de soulager les allergies ou, mieux encore, de les faire disparaître complètement. Les antihistaminiques sont généralement prescrits en cas de réaction allergique. Cependant, ces médicaments provoquent souvent des effets secondaires indésirables et parfois ils sont…

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Le sauna modéré est-il recommandé pour les patients souffrant d’hypertension artérielle ?

De nombreux patients souffrant d’hypertension artérielle ou pression sanguine ou crise hypertensive ne savent pas s’ils sont autorisés à aller au sauna ou Hammam ou baignade ou bain turc. La règle de base est que la crise hypertensive doit être…

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Comment renforcer votre système immunitaire ?

Comment le système immunitaire est-il renforcé ? Le système immunitaire est étroitement lié au système antioxydant car il s’occupe de la destruction des cellules altérées produites par le stress oxydatif, ce qui contribue grandement à l’apparition de la maladie. Par…

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ipp

Quels sont les effets secondaires des ipp ?

Depuis leur apparition sur le marché français en 1989, les médicaments inhibiteurs de la pompe à protons ont été prescrits à maintes reprises. Ils sont notamment indiqués dans le traitement de divers troubles digestifs tels que les brûlures d’estomac ou…

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Mieux appréhender les dangers liés aux troubles du sommeil

Dangereux et sous-estimés, les troubles du sommeil affectent une bonne partie de la population à l’image de l’apnée du sommeil. Les causes les plus fréquentes sont le mauvais choix de matelas et d’oreiller. Il en résulte des tensions musculaires, des…

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Dangers de la nicotine : s’en sortir grâce à la cigarette électronique ?

Dans les cigarettes à tabac, la matière végétale (tabac) est brûlée et la fumée produite est inhalée. La nocivité de la fumée est connue depuis des siècles. Le monoxyde de carbone (ou CO) qui inhibe l’apport d’oxygène (ou O2) dans…

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5 mauvaises habitudes qui détruisent votre cerveau

Au fil des ans, notre corps subit plusieurs changements et même notre cerveau, bien que cela puisse paraître étrange, vieillit. Plus le temps passe, plus nos cellules cérébrales s’affaiblissent. Un cerveau affaibli n’établit plus de nouvelles connexions neuronales et perd…

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Quel est le rapport entre la masse musculaire et la santé cardiaque ?

Une étude du Centro de Investigacion Biomedica en Red de Salud Mental de Madrid et de l’Université de Canberra et d’Athènes a montré qu’une diminution de la masse musculaire peut entraîner un risque accru de maladie cardiovasculaire. Cette réduction s’applique…

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