Astuces et conseils santé

Comment renforcer votre système immunitaire ?

Comment le système immunitaire est-il renforcé ? Le système immunitaire est étroitement lié au système antioxydant car il s’occupe de la destruction des cellules altérées produites par le stress oxydatif, ce qui contribue grandement à l’apparition de la maladie. Par…

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ipp

Quels sont les effets secondaires des ipp ?

Depuis leur apparition sur le marché français en 1989, les médicaments inhibiteurs de la pompe à protons ont été prescrits à maintes reprises. Ils sont notamment indiqués dans le traitement de divers troubles digestifs tels que les brûlures d’estomac ou…

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Mieux appréhender les dangers liés aux troubles du sommeil

Dangereux et sous-estimés, les troubles du sommeil affectent une bonne partie de la population à l’image de l’apnée du sommeil. Les causes les plus fréquentes sont le mauvais choix de matelas et d’oreiller. Il en résulte des tensions musculaires, des…

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Dangers de la nicotine : s’en sortir grâce à la cigarette électronique ?

Dans les cigarettes à tabac, la matière végétale (tabac) est brûlée et la fumée produite est inhalée. La nocivité de la fumée est connue depuis des siècles. Le monoxyde de carbone (ou CO) qui inhibe l’apport d’oxygène (ou O2) dans…

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5 mauvaises habitudes qui détruisent votre cerveau

Au fil des ans, notre corps subit plusieurs changements et même notre cerveau, bien que cela puisse paraître étrange, vieillit. Plus le temps passe, plus nos cellules cérébrales s’affaiblissent. Un cerveau affaibli n’établit plus de nouvelles connexions neuronales et perd…

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Quel est le rapport entre la masse musculaire et la santé cardiaque ?

Une étude du Centro de Investigacion Biomedica en Red de Salud Mental de Madrid et de l’Université de Canberra et d’Athènes a montré qu’une diminution de la masse musculaire peut entraîner un risque accru de maladie cardiovasculaire. Cette réduction s’applique…

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santé

Conseils santé : profiter d’une plateforme spécialisée en ligne

Gérer sa santé au quotidien relève d’une nécessité. C’est en effet une condition non négligeable pour une vie remplie. Pour ce faire, il est indispensable de créer un compte utilisateur sur une plateforme santé en ligne. Comment procéder ? Quels en…

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La quercétine dans les aliments

Les aliments les plus riches en quercétine

Très peu connue du grand public, la quercétine est pourtant un élément essentiel pour l’organisme. De la famille des flavonoïdes, ce nutriment est en effet porteur de nombreux bienfaits pour la santé puisqu’il permet notamment de lutter contre l’asthme, les…

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Nutrition et santé

Informations et actualités sur la nutrition et la santé

La nutrition est depuis très longtemps l’un des pôles les plus importants d’un maintien en bonne santé. Pour Hippocrate, les aliments sont de véritables médicaments. Bien manger, prendre des compléments alimentaires spécifiques et pratiquer une activité physique modérée sont les…

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Contre les douleurs cervicales :quelques petits exercices à faire au quotidien :

Se protéger des douleurs cervicales est indispensable, même au bureau, avec de petites astuces. Les douleurs cervicales peuvent être très fortes et invalider concrètement des activités quotidiennes et de la sérénité. Il est important de comprendre leur origine avec un…

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