Dangereux et sous-estimés, les troubles du sommeil affectent une bonne partie de la population à l’image de l’apnée du sommeil. Les causes les plus fréquentes sont le mauvais choix de matelas et d’oreiller. Il en résulte des tensions musculaires, des…
Lire la suiteAu fil des ans, notre corps subit plusieurs changements et même notre cerveau, bien que cela puisse paraître étrange, vieillit. Plus le temps passe, plus nos cellules cérébrales s’affaiblissent. Un cerveau affaibli n’établit plus de nouvelles connexions neuronales et perd…
Lire la suiteDans les cigarettes à tabac, la matière végétale (tabac) est brûlée et la fumée produite est inhalée. La nocivité de la fumée est connue depuis des siècles. Le monoxyde de carbone (ou CO) qui inhibe l’apport d’oxygène (ou O2) dans…
Lire la suiteUne étude du Centro de Investigacion Biomedica en Red de Salud Mental de Madrid et de l’Université de Canberra et d’Athènes a montré qu’une diminution de la masse musculaire peut entraîner un risque accru de maladie cardiovasculaire. Cette réduction s’applique…
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Gérer sa santé au quotidien relève d’une nécessité. C’est en effet une condition non négligeable pour une vie remplie. Pour ce faire, il est indispensable de créer un compte utilisateur sur une plateforme santé en ligne. Comment procéder ? Quels en…
Lire la suiteLa conscience peut-elle influencer notre santé ? Dans la vie, la maladie est le résultat d’un trouble interne qui s’externalise et se manifeste. Il peut y avoir de nombreux facteurs qui génèrent les maladies ou la mauvaise santé et il…
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Très peu connue du grand public, la quercétine est pourtant un élément essentiel pour l’organisme. De la famille des flavonoïdes, ce nutriment est en effet porteur de nombreux bienfaits pour la santé puisqu’il permet notamment de lutter contre l’asthme, les…
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La nutrition est depuis très longtemps l’un des pôles les plus importants d’un maintien en bonne santé. Pour Hippocrate, les aliments sont de véritables médicaments. Bien manger, prendre des compléments alimentaires spécifiques et pratiquer une activité physique modérée sont les…
Lire la suiteSe protéger des douleurs cervicales est indispensable, même au bureau, avec de petites astuces. Les douleurs cervicales peuvent être très fortes et invalider concrètement des activités quotidiennes et de la sérénité. Il est important de comprendre leur origine avec un…
Lire la suiteLes douleurs musculaires et articulaires peuvent être gênantes, désagréables et même atroces. Instinctivement, nous voulons soulager la douleur immédiatement. C’est pourquoi nous cherchons souvent une solution rapide. Les médicaments en vente libre tels que l’ibuprofène, l’aspirine et le paracétamol sont…
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